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Circuit Aqua-training

Aquatraining

Retrouvez les photos de la soirée du vendredi 11 janvier 2019 à la piscine paul Asseman.

 

 

 

Très belle soirée avec une ambiance de feu à la piscine paul Asseman ce vendredi 16 novembre 2018. En attendant la prochaine soirée, voici les photos!

 
 

A vos agendas !


Les MNS de la piscine Paul Asseman vous donnent rendez-vous le vendredi 16 novembre 2018 pour une soirée "Aquatraining" !

Venez vivre l'expérience Aqua-Training, sur le thème "les années 80" de 19h30 à 21h30

 

Inscription à partir du mardi 6 novembre 2018 sur place - 4,50 euros la soirée + droit d'entrée à la piscine - Attention, les places sont limitées !


soirée aquatraining piscine Asseman
soirée aquatraining piscine Asseman

Retrouvez ici les photos de cette belle soirée sportive du vendredi 19 octobre 2018 à la piscine georges Guynemer ! Rendez-vous vite pour la prochaine soirée!


 

 

Une nouvelle activité aquatique est mise en place par la ville de Dunkerque : "l'Aqua-Training"

Même pas besoin de savoir nager...

L'aqua-training, c'est un ensemble de plusieurs appareils de fitness qui sont installés dans l'eau en moyenne profondeur au petit bassin.

Véritable salle de musculation aquatique ! Une nouvelle façon d'utiliser l'eau, autrement qu'en nageant... Tout en s'amusant !

Les mouvements réguliers font intervenir de nombreux groupes musculaires.

L'aqua-training est une activité destinée aux personnes à partir de 16 ans .

 

Les maîtres nageurs se feront un plaisir à vous renseigner sur les différents agrées et leurs bienfaits !

Renseignements à Paul Asseman au 03 28 51 98 40.

Retrouvez ici le formulaire d'inscription, les horaires et le règlement de l'activité aquatraining de la piscine Paul Asseman :

Cliquez sur l'image !
Cliquez sur l'image !
 
l'activité aqua-training proposée à la piscine Paul Asseman
l'activité aqua-training proposée à la piscine Paul Asseman

 

 


 

 


 

 

Les différents appareils du circuit training
BIKE PRO ÉVOLUTION
BIKE PRO ÉVOLUTION
Travaille le cardio et le renforcement musculaire.
POOLSKI
POOLSKI
Travaille le cardio, le renforcement des bras, épaules, dos, cuisses ainsi que la coordination.
SHAPER
SHAPER
Travaille le cardio, le renforcement musculaire des bras, dos, dorsaux, pectoraux, cuisses et fessiers.
Appareil en mousse AQUABOT
Appareil en mousse AQUABOT
Travaille les fessiers, bras, épaules, dorsaux et abdominaux.
Appareil en mousse AQUASNAKE
Appareil en mousse AQUASNAKE
Travaille les bras, épaules, dorsaux, pectoraux et abdominaux.
Appareil en mousse AQUA BIEL'EAU
Appareil en mousse AQUA BIEL'EAU
Travaille cardio vasculaire et respiratoire ainsi que la coordination abdos/bras
BODY LEG
BODY LEG
Travaille les fessiers, les abducteurs et les adducteurs
JUMP
JUMP
Travaille le cardio, la proprioception et le gainage.
BONGO
BONGO
Travaille le cardio, le renforcement musculaire ainsi que les cuisses, la sangle abdominale et la coordination.
CHAISE ROMAINE
CHAISE ROMAINE
Travaille les épaules, les bras et les abdominaux.
RUN
RUN
Travaille le cardio, le renforcement musculaire des cuisses et abdominaux.
STEPPER ROTATIF
STEPPER ROTATIF
Travaille le cardio, les jambes, fessiers et mollets.
TWISTER
TWISTER
Travaille la taille (obliques et transverses) et la coordination.
 
 

 

 

Les Maîtres Nageurs se sont entraînés sur le "circuit aquatraining" afin de vous accueillir dans les meilleurs conditions possibles.

 

 

aquatraining grand bassin
aquatraining grand bassin
aquatraining grand bassin
aquatraining grand bassin
aquatraining grand bassin
aquatraining grand bassin
aquatraining MNS
aquatraining MNS
aquatraining petit bassin
aquatraining petit bassin
aquatraining petit bassin
aquatraining petit bassin
aquatraining petit bassin
aquatraining petit bassin
aquatraining petit bassin
aquatraining petit bassin